Step out & check in

Meditation entdecken, Girls only!



Sa 11. Dezember 2021, 10 - 17 Uhr

Einfach mal kurz aus dem Hamsterrad aussteigen. Sich wieder spüren, statt nur funktionieren. Eine Verschnaufpause machen und sich mal sich selbst zuwenden. Alles draußen lassen, während wir die eigenen Innenräume betrachten. Wie geht es mir? Wie steht es um meine Selbstfürsorge? Ständig sind wir damit beschäftigt, Selbstoptimierung zu betreiben, cool sein, trainieren, kaufen, gut aussehen. Aber wie schaffe ich Möglichkeiten, gut zu mir selbst zu sein? Wie kann ich mir selbst interessiert, wertfrei, neugierig und vor allem liebevoll begegnen? Wie kann ich versuchen mich ungeschminkt betrachten und annehmen? Achtsamkeit und Meditation sind sperrige Begriffe, deshalb wollen wir mit "Step out & check in" diese spannenden und wichtigen Themen für junge Menschen öffnen und gemeinsam mit möglichst viel Leichtigkeit erforschen.

Zielgruppe:

Mädchen und junge Frauen im Alter von 16 bis 26 Jahren

Kosten

Mittagessen 10,- €

Kosten pro Person

Kursbeitrag € 10,00

Angelika Watzenegger-Grabher »

Mag. Angelika Watzenegger-Grabher, Familienbegleiterin, Pädagogin, Achtsamkeitslehrerin, 3-fache Mutter, Kindergartenpädagogin, Studium der Erziehungswissenschaften, Beratung für Mütter, Referentin für achtsamen Familienalltag, EntdeckungsRaum Leiterin, Glücksforscherin im eigenen Auftrag