Der Sprung ins kalte Wasser

Mehr Energie, Gesundheit und ein starkes Immun-system sind nur einige Vorteile, die wir durch Eisbaden erreichen. Die Kälte hilft uns aber auch, Stress zu reduzieren, unsere Grenzen zu verschieben und unser Potenzial zu erweitern. Wer wagt den "Sprung ins kalte Wasser"? Sa 9. Nov., 10 - 16 Uhr mit Wim Hof Instruktorin Martina Hädge.

Im Körper zu Hause

Leben ist Bewegung. Je mehr innere und äußere Bewegung zusammenkommen, umso mehr fühlen wir uns "im Körper zu Hause". Im Seminar "Focusing und Tanztherapie" (Fr 25. Okt., 16 Uhr - So 27. Okt., 12.30 Uhr) laden wir Dich dazu ein, Dir und Deinem Körper ein Stück näher zu kommen.

Die USA vor der Wahl

Mit Spannung blickt die Welt in die USA, wenn am 5. November Präsidentschafts-wahl ist. Wird es Kamala Harris oder Donald Trump – und was geschieht nach der Entscheidung? Am Di 15. Okt., 19.30 Uhr berichtet Politikwissenschaftler und US-Experte Reinhard Heinisch von der Stimmung in den USA, erklärt die Besonderheiten der dortigen Politik und skizziert die möglichen Auswirkungen der Wahl auf Europa.

„Unser Kind ist anders“

Unter dem Motto „Dazugehören“ und doch „Anders Sein“ findet am Sa 19. Okt., 14 - 17 Uhr ein Treffen für Familien mit chronische kranken oder beeinträchtigten Kindern statt. Neben einem viefältigen Programm von Vertreter*innen des Elternnetzwerkes, kann man sich mit anderen Eltern austauschen und Kraft tanken.

Fasten – der Genuss des Einfachen

Ganzheitliche Fasten-/ Achtsamkeitswoche (Mo 28. Okt., 16 Uhr - Sa 2. Nov., 14 Uhr) für einen guten Start in die kalte Jahreszeit. Auf feste Nahrung zu verzichten gibt dem Körper die Möglichkeit zu regenerieren. Das angeleitete Fasten nach Buchinger wird mit Meditationen, einfachen Yoga-Übungen und gemeinsamen Wanderungen ergänzt.

Zweimal gefärbt, einmal gebunden

Mit den japanischen Papierfärbetechniken „Shibori" und „Suminagashi" gestalten wir bunt gefärbte und zauberhaft gemusterte Papiere. Anschliessend binden wir mit der simplen „japanischen Buchbindung" kleine Hefte und Bücher. Am Ende des Workshops (Fr 18. Okt., 15 Uhr - So 20. Okt., 13 Uhr) sind Sie in der Lage, das kunstvolle Färben von Papier zu Hause zu wiederholen.

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