Den Rücken entlasten – Aufrichtung neu erleben

Weniger Spannung, mehr Aufrichtung

Fr 12. Juni 2026, 9.15 Uhr - Sa 13. Juni 2026, 16.30 Uhr

Viele Menschen erleben ihren Rücken als verspannt, müde oder schmerzhaft. In diesem Kurs erforschen Sie durch achtsame Bewegungen, wie Ihr Körper sich leichter und aufrechter organisieren kann – ohne Kraftaufwand oder Anstrengung. Sie lernen, mit unnötiger Muskelanspannung bewusster umzugehen, und entdecken neue Möglichkeiten für eine dynamische, flexible Haltung im Sitzen, Stehen und Gehen. Die Feldenkrais-Methode bietet dabei keine starre "richtige Haltung", sondern unterstützt Sie darin, Ihre ganz individuelle Balance zu finden – beweglich, lebendig und in sich ruhend.

Kosten pro Person

Kursbeitrag € 245,00
Einzelzimmer mit Frühstück € 79,60