Atem - Essenz des Lebens

Die Kraft des Atems entfalten

Sa 3. Februar 2024, 9 Uhr - So 4. Februar 2024, 16 Uhr

„Der Atem ist die Brücke, die das Leben mit dem Bewusstsein verbindet, die Brücke, die deinen Körper mit deinen Gedanken verbindet. Wann immer dein Geist zerstreut ist, benutze den Atem um die Verbindung wieder herzustellen.“ Thich Nhat Hanh
Unser Atem ist unser ständiger Begleiter und doch wissen wir so wenig über seine immense Kraft, und wie wir diese Kraft für unser Wohlbefinden nutzen können. Der Atem lässt uns Lebendigkeit, Bewusstheit und Verbundenheit erfahren und kann uns in unser tiefstes Inneres führen. Ein bewusst geführter Atem und eine regelmäßige Atemübungspraxis ist heilsam für Körper, Geist und Seele und kann unsere persönliche Entwicklung und unser Wachstum fördern. In diesem Seminar werden wir durch bewusstes Atmen in Bewegung und Ruhe sowie durch Atemübungen des Yoga die Kraft unseres Atems erfahren und entfalten.

Elemente:

• Atemübungen
• Sanfte Körperübungen mit bewusster Atemführung verbunden
• Atemmeditationen
• Tönen
• Kurzimpulse im Tagesverlauf

Voraussetzungen:

Dieses Seminar ist auch für Menschen ohne Yogakenntnisse geeignet. Bei den Körperübungen handelt es sich um sehr sanfte Übungssequenzen, die weder eine große körperliche Flexibilität, noch eine gute Kondition voraussetzen, und für Menschen jeden Alters geeignet sind.

Kosten pro Person

Kursbeitrag € 190,00
Einzelzimmer mit Frühstück € 68,70