Ruhiger Geist, weites Herz

Ein Yoga-Seminar mit "Herzensgeist"



Sa 26. August 2023, 9 Uhr - So 27. August 2023, 12.30 Uhr

„Sei das äußere Leid auch noch so groß, niemals sind wir getrennt von der
Quelle allen Seins, von unserem Herzgeist. Wir erkennen es nur nicht, weil wir
uns im Denken verloren haben.“ Helga Simon-Wagenbach

Blitzschnell kann in unserem Leben etwas aus den Fugen geraten – sei es
durch eine persönliche Krise, einen Schicksalsschlag, eine Krankheit oder auch
durch globale Ereignisse. Yoga zeigt Möglichkeiten auf, auch in solchen
Situationen den Geist ruhig, und das Herz weit zu halten.
In diesem Seminar kommen wir durch die Verbindung von Körper, Atem und
Geist in Berührung mit unserem „Herzgeist“. Körper-, Atem- und
Achtsamkeitsübungen sowie Meditationen verhelfen unserem Geist zu Ruhe
und Stille. Die Erfahrung der Stille führt uns in ein Denken, Fühlen und Handeln,
das aus dem Herzen kommt.

Elemente:

• Yogapraxis: Körperübungen (asanas), Atemübungen (pranayama) und Meditation (geführt und in Stille)
• Achtsamkeitsübungen
• Geführte Entspannung
• Achtsames Gehen
• Tönen
• Kurzimpulse im Tagesverlauf

Voraussetzungen:

Dieses Seminar ist auch für Menschen ohne Yogakenntnisse geeignet. Bei den Körperübungen handelt es sich um sehr sanfte Übungssequenzen, die weder eine große körperliche Flexibilität, noch eine gute Kondition voraussetzen, und für Menschen jeden Alters geeignet sind.

Kosten pro Person

Kursbeitrag € 190,00
Einzelzimmer mit Frühstück € 63,60


Claudia Obmann »

Claudia Obmann, Feldkirch, Yogalehrerin BYO/EYU, Meditationslehrerin Samyama Integrale Yogameditation und Lifestyle Coach.

www.lifestyle-coaching.at