Verankert mit den Füßen

Feldenkrais Methode

So 14. Mai 2023, 9 - 17 Uhr

Unsere Gangart erfolgt nicht immer auf die optimalste Weise. Meist fehlt uns die Achtsamkeit oder die Zeit, um zu erspüren, ob wir wirklich optimal auf unseren Füßen stehen und gehen. Wir bewegen uns mit den vertrauten Mustern einfach fort und kennen kaum alternative Möglichkeiten.
Die Feldenkrais-Methode ist ein einzigartiger Lernprozess, bei dem der Körper und die Koordination der Bewegungen im Zentrum stehen. Sie erweitert die Bewegungsfähigkeit des Menschen und führt dadurch zu einer erhöhten Lebensqualität. Bei diesem Kurstag stehen die Füße im Mittelpunkt.
Wie wir beim Gehen mit den Füßen abrollen, hat Auswirkungen auf das gesamte Skelett. Wir können uns bei Abrollen langfristig großen Schaden zufügen. Besser ist es, die innere Dynamik über die Füße zu finden und das Kraftvolle durch den ganzen Körper hinweg aufzubauen. Eine gesunde, aufrechte Haltung ist die Voraussetzung für die Beweglichkeit und Koordination des ganzen Körpers. Mit einfachen Übungen aus der Feldenkrais-Methode wollen wir die Aufmerksamkeit auf diesen essentiellen Bereich lenken. Ziel soll es sein, zur ursprünglichen Beweglichkeit zurückzufinden, um sich im Fluss der Bewegung leicht und beschwingt zu fühlen.

Kosten pro Person

Kursbeitrag € 100,00

Diese Veranstaltung ist derzeit ausgebucht. Wir nehmen Ihre Anmeldung gerne in die Warteliste auf und informieren Sie, wenn ein Platz frei wird.
(Wenn Sie eine größere Gruppe anmelden möchten, dann wenden Sie sich bitte an unser Sekretariat. Sie erreichen uns unter willkommen@arbogast.at bzw. T +43(0)5523 62 501-828.)