Yoga - ruhiger Geist, weites Herz

Ein Yoga-Seminar mit „Herzensgeist“



Sa 26. Februar 2022, 9 Uhr - So 27. Februar 2022, 12.30 Uhr

„Sei das äußere Leid auch noch so groß, niemals sind wir getrennt von der
Quelle allen Seins, von unserem Herzgeist. Wir erkennen es nur nicht, weil wir
uns im Denken verloren haben.“ Helga Simon-Wagenbach

Blitzschnell kann in unserem Leben etwas aus den Fugen geraten – sei es durch eine persönliche Krise, einen Schicksalsschlag, eine Krankheit oder auch durch globale Ereignisse. Yoga zeigt Möglichkeiten auf, auch in solchen Situationen den Geist ruhig, und das Herz weit zu halten.

In diesem Seminar kommen wir durch die Verbindung von Körper, Atem und Geist in Berührung mit unserem „Herzgeist“. Körper-, Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie Meditationen verhelfen unserem Geist zu Ruhe und Stille. Die Erfahrung der Stille führt uns in ein Denken, Fühlen und Handeln, das aus dem Herzen kommt.

Elemente

  • Yogapraxis: Körperübungen (asanas), Atemübungen (pranayama) und Meditation (geführt und in Stille)
  • Achtsamkeitsübungen
  • Geführte Entspannung
  • Achtsames Gehen
  • Tönen
  • Kurzimpulse im Tagesverlauf

Voraussetzungen

Dieses Seminar ist auch für Menschen ohne Yogakenntnisse geeignet. Bei den Körperübungen handelt es sich um sehr sanfte Übungssequenzen, die weder eine große körperliche Flexibilität, noch eine gute Kondition voraussetzen, und für Menschen jeden Alters geeignet sind.

Hinweis

Meditationskissen, Matten und Decken sind im Seminarraum vorhanden. Wer möchte, kann gerne das eigene Sitzkissen, Bänkchen und Matte mitbringen.

Kosten pro Person

Kursbeitrag € 190,00
Einzelzimmer mit Frühstück € 58,10


Diese Veranstaltung ist derzeit ausgebucht. Wir nehmen Ihre Anmeldung gerne in die Warteliste auf und informieren Sie, wenn ein Platz frei wird.
(Wenn Sie eine größere Gruppe anmelden möchten, dann wenden Sie sich bitte an unser Sekretariat. Sie erreichen uns unter willkommen@arbogast.at bzw. T +43(0)5523 62 501-828.)

Claudia Obmann »

Claudia Obmann, Yogalehrerin BYO/EYU, Meditationslehrerin Samyama Integrale Yogameditation. Unterrichts- und Seminartätigkeit sowie Coaching-Erfahrung in Yoga/Meditation/Achtsamkeit seit 2010.

www.lifestyle-coaching.at