Das freie Becken

Feldenkrais Methode



So 5. September 2021, 9 - 17 Uhr

Die Wirbelsäule wird vom Becken getragen. Der Kopf sitzt obenauf, wie der Teller auf dem Ende des Bambusstabs eines chinesischen Jongleurs. Eine gesunde und aufrechte Haltung ist nur bei guter Beweglichkeit der Gelenke rund um das Becken möglich. Mit einfachen Übungen aus der Feldenkrais-Methode wollen wir die Aufmerksamkeit auf diesen wichtigen Bereich lenken.
Die stärksten Muskeln unseres Körpers schmerzfrei bewegen zu können, ist essentiell wichtig, um langfristig Haltungsschäden zu vermeiden. Ziel soll es sein, zur ursprünglichen Beweglichkeit zurückzufinden, um sich im Fluss der Bewegung leicht und beschwingt zu fühlen.

Kosten pro Person

Kursbeitrag € 95,00

Edith Sidler »

Edith Sidler ist Feldenkrais Bewegungspädagogin. Sie verfügt über reiche Erfahrung in der Planung und Durchführung von professionellen Feldenkrais Trainings. Ihre aktuelle Tätigkeit umfasst Prävention, Therapie und Rehabilitation von Menschen mit körperlichen oder neurologischen Beeinträchtigungen sowie das Bewegungscoaching im Sportbereich.

www.feldenkrais.li